■お家で筋トレ！インナーマッスルを鍛えます。

オンラインでピラティスの動きを教えます。

【内容】
★7つの動きを丁寧に教えます。

1.お申し込みが確認できましたら、3分程度のウォーミングアップの動画を送ります。
その動画をみて体をほぐしてもらいます。その後LINEビデオで先生とのレッスンになります。

2.まず先生が動きを見せます。その後、生徒に実際に動いてもらいます。

3.動きをある程度マスターしたら次に進みます。

4.所要時間は約30分程度となります。

5.レッスンが終了しても、覚えた動きを動画に撮り、違う日に見てもらいアドバイスを受ける事ができます。（動画でチェック600円を購入してください。）

【お願い】
•お申し込みや購入する前に、スケジュールを確認してください。
•スケジュールは画面左上のスケジュール」またはサイドメニューボタン（三本線）より「ABOUT」にて日時を確認できます。
•確認しましたら公式LINE、またはお問い合わせフォームにて予約決定の後、購入画面にてお買い求めください。

【ご注意】
•予約は前日までの受付となっております。
•オンラインですので画像や音が少し遅れたり乱れる事があります。
•開始時間までには動ける場所を確保し、携帯が置ける場所を確保してください。
•電波状況によりレッスンが不可の場合があります。不安な方は事前にLINEビデオの電波状況の確認をお願いいたします。
•時間になりましたらレッスンの途中でも終了となりますのでご了承ください。
•キャンセルは前日までの受付とし日時変更のみの対応となります。また当日キャンセルの場合は日時変更の対応も出来ません。いずれの場合も、返金対応は致しませんのでご了承願います。
•原則、LINEを登録されていない方はレッスンが受けられませんのでご了承ください。